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eu qnd pego o prato nao encho muito como uma vez depois vou e volto e como de novo
Eu coloco moderadamente, um pouco de cada alimento.
procura um nutricionista
eu como polco
como d+
oi
realmente eu tenho meus momentos de gula
hum
quem nunca teve .. eu tento me controlar em minhas refeições
mas tem vezes que a comida está muito boa e acabo me fartando
principalmente nos fins de semana
depois fico com um sentimento de culpa mas dai já foi
e tbm se a gente morrer não leva nada
~~
:))