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  • 0
Anônimo(a)

urgenteeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!?

como faço para ser forte forte mesmo??? valendo pnts!!!!

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5 Respostas

  1. NÃO USE BOMBAS…. CAUSA LESÕES SÉRIAS….

    malhe.. tenha uma alimentação controlada… com o tempo terá um corpo como quer.. =D

    até mais..

  2. muita academia e musculação =) É o unico jeito . Claro, uma alimentação saudavel tbm é mt importante para manter o corpo em forma =)

  3. Procure malhar , mas sempre com atenção , para que você não possa ultrapassar seus limites. Procure uma academia com um Bom Instrutor , que ele possa lhe dar a atenção correta .
    Busque também uma alimentação balanceada , pois ajuda bastante.
    E de acordo com seu desempenho o instrutor pode lhe indicar algumas vitaminas que irão ajudar no seu rendimento e no ganho de massa muscular.

    ESPERO TER AJUDADO.
    ( mas sempre com atenção , evite anabolizantes)

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