sem ser pao integral com peito de peru !!
obg!!
Um lanche da tarde q n engorde muito e com poucas calorias ?
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club social é execelnte
um sucoo
isso ai amr
e me ajdue e me de melhor resposta
Salada de frutas 3 colh de sopa : 50 kcal
Bolacha agua e sal 1 un: 30 kcal
Sorvete picolé de frutas 1un : 75 kcal
Água de côco 1 copo : 35 kcal .
Ah vou te mostrar um site da Capricho que conta as calorias , é bem divertido ;D
http://capricho.abril.com.br/calculadora_calorias/ Entre e confira as calorias .
pastel ,coxinhas,tortas ,pudim muito bom n engorda muito nao
Uma fatia de pão de forma de 35calorias com um pouquinho de requeijão light.
Com água ou um copo de suco light.
Sempre a tarde eu faço como o amigo acima indicou. E as vezes faço uma vitamina de abacate ou mamao com banana e aveia. As vezes sucrilhos, depende do que eu ver primeiro na cozinha. Mas ultimamente ando evitanto muito açucar, por isso tomo vitaminas ou pão integral e agua mesmo ou suco de manga.
1 maçã