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ooi gente, queria saber o que é bom para engrossar minhas pernas , tenho 1,62 e peso 53kg , só gordinha fato mais a minha irmã tem 16 e eu tenho 14 e eu to do tamanho dela , eu tenho as pernas super finas e ela tem as pernas super grossas( ela sempre teve as pernas grossas não importa a idade) :S queria saber também se é verdade que bicicleta ergométrica engrossa as pernas ? OBG 2bjs
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é verdade a bicicleta faz aumentar os musculos da perna igual a fazer musculação comer bastante batata faz bem tbm Pra ter algum progresso nisso
^^
ESPERO MELHOR RESPOSTA VLW
PAZ E AMOR
Olá, não sei se sou mt qualificado para responder a isso porque não é meu forte mas vou tentar
bom a bicicleta ergométrica ela engrossa a perna mas de uma forma diferente exercitando os musculos mas também depende do seu tipo se for tipo “Magrinha” é meio complicado
Espero ter ajudado lol
Cada um é do jeito que é …. bicicleta pode definir as pernas, não deixar grossas, no teu caso pode te ajudar,…… Também tenho pernas finas e adoro… E vou te dizer…. já ouvi de vários meninos, primos e tal que preferem 1000 vezes pernas finas, sinal que a menina é mais magra, tal….. faz exercicio para definir mais a perna se quiser…. boa sorte
é verdade fassa uma corrida todo dia isso melhora sua circulação e sua perna ira se enquadra em seu corpo !!!!
olha a genetica influencia e muito no tamanho e grossura das pernas, mas isso não quer dizer q uma pessoa q não tenha uma genetica boa para volume de pernas não irá ter condições de aumentar o volume. então a melhor forma para vc aumentar o volume é fazendo exercicios com pesos(musculação), a bicicleta ajuda mais a definir e fortalecer sua musculatura, mais sem ganhar aumento de volume muscular. então a melhor forma para desenvolver os musculos das pernas é musculação com exercicios aerobicos, assim vc ganhará mais volume com definição muscular, lembrre-se q vc está numa fase de desenvolvimento então seu corpo irá ganhar mais forma e volume até os 18 anos.