por favor me responda o mais rapido possivelll. grato
tenho 28 anos peso 96 kg quantas capsula devo tomar de bcaa antes e depois do terino,faço musculação e boxe.?
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ninguem daqui pode o que fazer, a não ser que seja nuctricionista o porf° ed fisica, procure um e com certeza ele te passara uma diéta muito mais saudavel
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abraços