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tenho 13 anos e quero começar a fazer academia é verdade que se eu fazer vou parar de crescer?

7 respostas em “tenho 13 anos e quero começar a fazer academia é verdade que se eu fazer vou parar de crescer?”

Você é muito novo cara!
Não faz bem, deixa pra quando tive 15, 16…
Enquanto isso se alimente bem, coma muitas frutas e verduras, faça corridas, natações etc.
Quando já estiver com um físico preparado para pegar pesado, ai sim você irá manter uma estatura física escultural.
Você ainda está em fase de crescimento, tenha paciência.

Vlw

Veja da seguinte forma:

Músculo: Precisa de Cálcio para se movimentar
Osso: É formado por Cálcio e Fósforo, Precisa de Cálcio para crescer.

Quando se faz exercícios que deixam o músculo à exaustão, gasta-se muito cálcio. Quando os músculos utilizam todo o cálcio disponível, você precisa de usar mais cálcio para se mover. De onde o músculo tira cálcio? Dos Ossos.

Então se o músculo cresce, ele usa o cálcio que era dos ossos para se mover, fazendo com que você cresça pelo menos 40% a menos do que o normal.

Ex.: Se você for crescer 30 cm, fazendo academia, você crescerá 18 cm.

Eu tambem tinha essa dúvida, e a resposta de Gabriel foi beem convincente. eh aa mais pura verdade. E se voc for fazer, oq ajuda eh injerir bastante calcio: leite e seus derivados, ou remédios como: calcitran b12 e etc… eu tow tomando calcitran e fazendo academia. Tah dando certo!

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