Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Por favor, insira suas informações de acesso para entrar ou escolha uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
queria saber quanto tempo na academia é necessario para ter o corpo definido e quais os exercicios que são na academia
tenho 175 de altura
73KG
e uma barriguinha deleve HUSAHUSAHUSAHUSHUASUHSAUHSA mas incomoda
Você precisa entrar para adicionar uma resposta.
se a barriga te incomoda então tenta perder ela primeiro(barriga) fazendo exercícios aeróbicos e series de abdominais e depois quando já tiver um resultado legal diminua os exercícios aeróbicos continue com as abdominais e faça a musculação de acordo com oque seu instrutor mandar