gente?
Você precisa entrar para adicionar uma resposta.
Cadastre-se
Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Por favor, insira suas informações de acesso para entrar ou escolha uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Ambas são boas, a bovina tem mais ferro e vitaminas do complexo B, em caso de anemia ela deve ser consumida todos os dias, mas é mais calórica e mais difícil de digerir, pras crianças a carne vermelha é insubstituível, o pediatra do meu filho disse que tem uma substância na carne vermelha que não é encontrada em nenhum outro alimento que ajuda no desenvolvimento cerebral.
A carne branca é menos calórica porque quase não tem gordura, com excessão da pele do frango que é gordura pura, é boa fonte de proteína e de fácil digestão.
Os nutricionistas dizem que devemos consumir carne vermelha pelo menos 2 vezes por semana no mínimo.
O bom é variar sempre entre as duas, assim vc não perde nenhum nutriente, tem um bom aporte proteico e dá uma balanceada nas colorias e gorduras.
Ah! Não esqueça do ovo, que também tem muitas vitaminas e proteínas, comer umas 2 ovos, 2 vezes por semana também é muito bom, só não vale abusar porque a gema é rica em colesterol.
sim