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  • 0
Anônimo(a)

sou muito magra??? me ajudem pf?

eu tenho 16 anos so q sou baixinha e me acho muito magra
tenho 1,52 de altura e 38,7 de peso
queria saber como faço pra engorda
e pra incorporar pois minha primeira menstruação veio em novembro do ano passado
obg

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7 Respostas

  1. Vc deveria tomar vitaminas
    ou até remédios como:
    Cobavital…
    não precisa de receitas e nada…
    Menina cuidado!!!vc pode ter anorexia..eu tenho 12 anos e peso isso q vc pesa

  2. olha anorexia é o que vc jamais tem!!! se vc quer engordar, começe comendo tres refeiçôes grandes, coma bastante de manha, de meio dia, e a noite, bastante!!! sem contar os lanches.. mais nao exagere e passe mal, come bem, mais vai tentando comer mais ao dia! fiz isso ainda esta funcionando 😛 ..

  3. Nossa! realmente você é muito magra!
    nao se preoucupe:

    aqui vai como ENGORDAR COM SAUDE !!

    para engordar nao coma besteiras como uma louca, que assim você vai é causar doenças como, pressão alta, diabetes, colesterol entre outras..
    deverá comer muita proteína, carne, ovo entre outros alimentos porque esse tipo de alimento vai ser o grande responsável pelo aumento do seu músculo e as proteínas podem ser transformadas em energia para ser queimada e para que possa estar aumentando a massa muscular do seu corpo à melhor para fazer isso é por freqüentar pelo uma vez na semana uma academia.

    tomara que voce consiga !!
    bjoos !!

  4. Bom, eu penso que se voce começar a comer á toa, devorando tudo o que está no frigorífico vai engordar sim, mas vai engordar onde voce de certeza nao quere, vai se acumular gordura feia na barriga, local do abdominal principalmente e em todo corpo, mas mais na barriga e vai engordar sim, mas vai ficar com banhas..gordura feia que se vai ver. Acho que voce devia ir a uma academia urgentemente e lá voce pode aumentar sua massa muscular, ou seja, aumentar o volume dos musculos do seu corpo, vai engrossar, logo vai ficar mais gorda, mas sem banhas, nao vai ter gordura, vai simplesmente ter um aumento de volume do corpo. E lá existem varios exercicios que voce vai fazer para cada parte do corpo, se voce quiser trabalhar as perna spara ficarem mais grossas e nao serem magras, entao lá há materiais especializados e exercicios para isso, com o tempo vai ficando com mais massa muscular, mais grosso e logo mais bonita, sensual e com curvas!
    boa sorte!!!

  5. COISA PARA FAZER NESSE CASO
    COMA PRA BARALHO
    COMA BOLO FEJÃO
    ARROS
    CARNE
    CHURRASQUIM
    BEBE TBM CERVEJA TD

  6. Bom voce está magra mas não anorexica já que por ser bem baixinha o seu peso não se torna absurdo , mas aconselho voce ir no nutricionista pra ele te passar uma dieta saudável pra voce tentar engordar… Bom esse lance da mestruação não tem muito haver mas a sua chegou bem tarde isso sei lá pode ter influenciado de um modo não direto. Procure um Nutrionista é o melhor a se fazer

  7. eu sou igual a vc quando tinha 16 anos hj tenho 18 e peso 47 .! eu tumei buclina com complexo B mais toma so uma caixa ele vai te da corpo não gurdura corpo .! mais so toma 1 caixa se vc tumar duas vai fica uma baleia .! so uma .! te garanto fica otima corpo ideal. ele demora a fazer efeito vc so vai ver o efeito com o tempo por isso n se desespere em tomar outra caixa aguarde o resultado … e boa sorte

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