se eu começar a correr todos os dias os músculos da minha perna vão ficar duros?
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NAO
Corrida é exercicio aeróbico, portanto vc perderá massa.
Para fortalecer as pernas, faça musculação.
NAO ! A CORRIDA DIÁRIA, SOMENTE É UM SALTO PARA O EMAGRECIMENTO.SE VC QUISER TER SUAS PERNAS DURAS, ALÉM DE VC CORRER, TERÁ QUE MALHAR, ESTA REGIÃO. MAS NAO FAÇA ISSO TODOS OS DIAS, FAÇA 1 DIA SIM E OUTRO NÃO, PARA QUE NAO CORRA O RISCO SE ATROFIAR SUA MUSCULATURA. SEMPRE MESCLE CORRIDA PARA QUEIMAR CALORIAS E MALHAÇÃO , PARA ENRRIJECER ONDE A CORRIDA QUEIMOU GORDURA…ABRAÇO!