Na academia com quantos anos da pra fazer q tipo de coisas la esteira e blabla quantos anos ja da pra fazer?
bjins :*
Nao sei q categoria botar boteei nessa aki mesmo. e tbm botei de nvoo ngm respondia na outra, OBS: sou hiper coxuderrima ;B
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Esteira a partir dos 10 anos , _ ,
exercícios pesados 17+
eu tenho 15 mais deixaram eu fazer pq tenho bom porte físico já (:
Rsrs acho que o certo é parti 16 anos
Bom não sei se estou certa mas acho q sim
Em caso de duvidas pergunte pra alguem que trabalhe lá
tipo com que idade já pode ir pra cademia
espero ter ajduado
Exercicios aerobicos(esteira,bicicleta etc) 07 anos(Pois esses tipos de exercicios nao afeta as criancas e sim melhora a saude da crianca)
Musculacao aos 15 anos
pra musculaçao, com uns 16 anos, quando vc tiver com uma altura boa ja, pq dizem que para de crescer ne kk
depende pow vi uma academia que tinha um menino de 10 anos que fazia … (eu acho errado pq faz com que a criança pare de crescer), mas indicado para meninas eh soh a partir dos 16, mas com 14 todas as academias deixam com a condição de que não vai fazer com muito peso, exercícios bem leves…