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gente eu gostaria saber qual o melhor metodo de respiração para corrida,não to falando de trotes nem nada,é uma corrida corrida mesmo é do mesmo jeito q o normal? inspira pelo nariz e expira pela boca?
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Puxa o ar pelo nariz e solta pela boca
bom..o jeito certo e respirar do jeito que ti fazer melhor..
naum existe jeito certo ^^
bye
Bom,pelo q sei inspira pelo nariz e solta pela boca :]
Responde?!http://br.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AhmfeNzRZtSI7MQel.2.WyPJ6gt.;_ylv=3?qid=20110120174251AAXPQlU
Espero ter ajudado,bjxx :]
puxa pelo nariz solta pela boca
Do jeito q vc não morra sufocado.
Bom aprendi a muito tempo que se deve aspirar pelo nariz e soltar pela boca,mas isso,não sei por que me faz perder o fôlego,dai só respiro pelo nariz.
Mas evite respirar pela boca,pois isso provoca dores nas regiões abaixo da costela
Espero ter ajudado!
si
o mesmo jeito do peixe
pelo naris ou boca
………………