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quero emagrecer tenho 10 anos e peso 45 quilos to querendo emagrecer e nao sei qual a arte macial mais apropiada pra minha idade e quatas calorias ela perde?
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vira homem que emagrecer
capoeira ^^
vai dar umas calhambotas calóricas
menina.. vai brincar…
não se preocupa com isso não.. vc não ta a cima do seu peso, ta normal.
Muitos gordinhos praticam karatê ( Sem Ofensa )
E a maioria gosta . =)
cara eu passei por seu mesmo problema, mas 10 anos seria apropiado começar com natação para emegrecer, mas que vc quer luta apenas, lute judo ou carate coisas, apropiadas ao sua idade:
calorias por hora: judo: 700
Karate: 1000
porquê é que tu não faz SUMÔ, gordinho?
Relaxa vc ta novo
Joga um futebol que vc emegrace, vc tem 10 anos tem muita altura para ganhar…..
Eu tbm era assim…..gordinho com 10 até uns 16 depois eu estiquei e cheguei pesar 85 com 1,79….
Depois comecei a namorar trabalhar e engordei tudo de novo…..rsrsrsrsrsr
mais relaxa….vocÊ é muleke….. Faz um Muay Thai de boa..
Qualquer uma que você faça, já vai ser bom, mais se você tem muito peso, melhor ir para um jiujitsu já que não forçara tanto seu joelho e tal. O ideal mesmo seria caminhada, já que não aconselho academia para quem esta em faze de crescimento. Lembrando que não adianta muito exercícios sem uma boa alimentação.
Abraço amigo, espero ter ajudado
acho que pra você o karate é o melhor pra emagrecer.
Agora eu acho que você ainda está muito novo para fazer uma arte marcial! Vc deveria fazer era basquete ou futsal que perde muito peso
Muay Thai
Taekwondo
Ou Boxe
sao as mais recomendadas para perda de peso.
Falow
Abraço
fechar a boca
Para voce talves Muay Thai ou capoeira, queima mesmo… porem acho que voce deveria fazer teste em academias e estilo diferentes. O peso nao atrapalha em nada para BJJ ou Judo. porem para Taekwondo atrapalha… O ideal mesmo é voce encontrar o que é melhor pra voce… Qualquer uma que voce fizer com vontade vai te fazer emagrecer, mas se voce fizer por obrigação ou para emagrecer, so por isso voce acaba saindo e desistindo…
OSSSSSSSSS
a que voce gostar mais.as pessoas vivem se perguntando qual a melhor arte marcial do mundo.mas a verdade é que nao existe arte melhor cada uma é exataente o que foi feita para ser.escolha uma arte marcial eu recomendo qualquer uma pois todas sao magicas e maravilhosas e so entender delas.o importante nao é eu achar e sim voce gostar.
exemplo.
aqui uns gostam de kung fu outros do karate e muay thai é claro ue eles vao falar que a melhor é´aquelas que eles pratican para faser marking da luta.mas o importante é veja videos no youtube e escolha uma arte para te acompanhar ate a morte pois nem a morte te separa de sua arte marcial pois ela vai pro caxao com voce.
dicas para ver videos no youtube
nao veja videos de luta da arte que voce gosta com outra.ois isto da impesao que existe uma arte melhor do que nao existe.
veja so videos de demonstraçoes da arte que vce deseja praticar.
cara…um treino de muay thai intenso pode queimar 1000 calorias,mas tem que se bem intenso…o muay thai emagrece muito,vale muito a pena treinar…
o boxe também,são treinos intensos,com bastante movimentação…
o jiu jitsu trabalha muito a força,também queima muitas calorias…
o taekwondo faz muito exercicio de explosão,é muito bom também,vale muito a pena treinar…
abraço