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Qual a alimentação devo fazer para não ter espinhas?

11 respostas em “Qual a alimentação devo fazer para não ter espinhas?”

Olá Alessio!

É de grande importância consultar um dermatologista pois assim ele examinará a sua pele e indicará o tratamento correto.
Porém existem formas de se evitar o aparecimento de espinhas, como manter uma boa alimentação, higienizar o rosto no mínimo 3 vezes ao dia e ter o hábito de passar o protetor solar.
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Acredite o poder esta na agua, a agua libera as toxinas do nosso corpo então beba bastante mesmooo, muita agua e coma bastante salada e sucos naturais evite refrigerante e lave bem o rosto de manhã com um sabonete de glicerina (aqueles transparentes de lavar roupa) são ótimos pq não tem cremosidade, logo não contribuiem para que a pele acabe ficando mais oleosa. Esfoliação tbm é ótimo, uma vez por semana passe umas 2 colheres de açúcar misturadas com algum creme, pode ser até condicionador mesmo e passe em movimentos circulares no rosto (é mto bom pra tirar cravos).
Boa sorte!

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