Esse pergunta é meio esquisita, mais sempre vejo em vídeos ou filmes de boxe, pugilista pulando corda q beneficio desse exercício.
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Porque é um exercicio necessario como complemento a qualquer treino
Assim
eles fazem esse tipo de exercicio para ganhar mais resistencia fisica
mais aerobico
a corda por exemplo é um desses exercicios
mas ha também corrida caminhada………
espero ter ajudado
bjokas***
para ganhar mais resistencia física, , queimar mais gordurasss, pois no boxe se tem as categorias e divisoes sao por peso, tem de se estar com o peso certo em cada categoria. .
maior condicionamento físico e agilidade nos movimentoss, ,
fortaleceimento de coxas, joelhos, panturrilhas e antebraços. para se ter maior potencia nos golpes.
bom beneficios é oque não falta com a pratica de pular corda.
http://culturafisicaroberto.blogspot.com/
http://www.nutrix.com.br/
Pular corda: 15 calorias por minuto
Pular corda é um bom exercício para a panturrilha (batata da perna), coxas e ombros (acionados para girar a corda). A prática também ajuda a desenvolver a coordenação motora. Como cuidados, é importante sempre se exercitar com calçados adequados e apoiar todo o pé na “aterrissagem” de cada salto, e não apenas a ponta. As repetições de saltos, se mal feitas, podem lesionar as articulações dos pés e dos joelhos.
rave
Porque faz parte do boxe, vai servir pra definir tua perna, resistência e um monte de coisa.
Parece um exercicio bobo, mas vale muito a pena.
Olha quem eu encontro por aqui
Mas respondendo a pergunta, isso é para vários motivos, eu por exemplo, quando treino Boxe, pulo corda para três motivos essenciais:
1–> Ganhar agilidade com as pernas, para movimentar-me melhor em ringue
2–> Ganhar agilidade com as mão, pois batendo a corda, você ganha um pouco
3–> Ganhar resistência, pois quanto mais tempo ficar ali pulando, melhor
Se quiser fazer, vai uma dica: Pule com os pés juntos, não um de cada vez, pois isso ira atrapalhar, alem de não ajudar em nada, pois vai ser só perda de tempo
para ter uma maior resistencia ou e so graça
bons beneficios é o que não falta com a pratica de pular corda.
valeu fera.