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OI , na minha aula de natação , o professor faz uma brincadeira pra ver quem consegue ir na maior distancia debaixo dágua sem respirar , eu queria saber algumas tecnicas pra conseguir ficar sem respirar debaixo da agua —-##obg
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VC TEM QUE SOLTAR BOLHA EMBAIXO D`AGUA 🙂
Tranca a respiração e vai. -q
mas aí vc vai desenvolvendo isso com o passar do tempo, daí um tempo vc começa a ficar mais e mais tempo debaixo dagua, entendeu?
com os exercicios de natação vc já desenvolve seu folego. vai treinando tb depois da aula….vai até num ponto sem respirar e vai aumentando
Olha LuLu*** Vc. deve ir treinando bastante. A cada dia Vc. conseguirá ir ficando mais tempo com o passar dos dias !*
Espero ki isso Ajudee!
Bjiin
Lulu,
A primeira coisa que você tem que fazer é exercitar a respiração… faça o seguite: repita uma série de exercícios em que você enche o pulmão de ar, segure o máximo que puder e depois vá soltando o ar devagar, não rapidamente, mas devagar, repita este processo umas três vezes pela manhã, umas três vezes à tarde e umas três vezes à noite.
Quando for mergulhar, encha bem os pulmões de ar (assim como nos exercícios) e prenda a respiração, segure o máximo que puder e depois vá soltando aos poucos ainda debaixo d´agua… depois suba respire e repita a operação anterior.
Boa Sorte, tome muito cuidado para não exceder.
puro treinamento.
Haaa minha boca ta ardendo!!!!!!!!!!!!!. kkkkkkkkk
comendo pipoca com pimenta!!!!
Isso mesmo, vc tem que treinar a seguraro a respiração e ir soltando aos poucos.. Logo logo vc estará com prática. Natação é perceber seu corpo e respeitar seus limites.