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por favor me ajudem
eu vou começar a correr como prática de exercício e gostaria de opinioes para um tênis apropriado.
Citem marcas e alguma forma de como definir um tênis ideal. Obrigado
o tenis olympycus neutro1 é bom?
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Caro amigo;
Em primeiro lugar dou-te os parabéns pela tua decisão em te iniciares na prática da corrida, muitas pessoas deveriam seguir os teus passos.
Quanto à tua questão, quero antes dizer-te que vou fazer 46 anos, pratico corrida de competição desde os meus 10 anos.
Além das inúmeras provas que fiz nestes anos todos, curtas, médias, meias-maratonas, desde 2005 conclu 5 maratonas, 4 em Lisboa e a última em Abril passado em Paris, onde chequei em 57º, com o tempo de 2h32m.
Nos primeiros anos cometi erros na compra de calçado, olhava mais ao preço que à qualidade, mas com o passar dos anos, concluí que isso não se deve fazer, pois as consequências podem resultar muito negativas em diversos aspectos, reflectindo-se essencialmente na coluna e pés.
Não querendo aqui fazer públicidade, aconselho-te a marca ASICS, o modelo Kayano, tenho-os usado na praparação das maratonas e sei que são confortáveis-
Nos treinos deves usar ténis com peso aproximado de 280g e em eventual competição, um pouco mais leves.
Não descures o conforto nos pés.
Assim sendo, bons treinos e felicidades.
Se puder ajudar é só dizeres.
Independente da marca, sugiro que vc tenha como critérios para a escolha de seu tênis:
peso leve, com sistema de amortecimento, sem solado fino, material maleável/flexível para não limitar os movimentos articulares dos pés durante as passadas. Se preferir vc pode comprar palmilhas que absorvem melhor o impacto também.
Espero ter ajudado.