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O que eu faço com essas celulites?

Bom dia, bem, vou logo ao ponto: eu tenho 14 anos e tenho celulite :O eu tenho celulite em praticamente todo meu corpo tenho na barriga, na panturrilha, nas coxas e principalmente no bumbum, é onde eu mais tenho. Na barriga, panturrilha e coxas está no grau 1(a celulite tem 4 graus) e no bumbum já está no grau 2, não sei mais o que fazer, eu tenho um bundão grande, mas a celulite me incomoda muito. Eu caminho de 25 à 30 minutos 5 vezes na semana, não tomo refrigerante, como frutas, mas não muitas, 1 fruta por dia normalmente( isso quando tem fruta aqui em casa), verdura tbm, só como quando tem (óbvio). Bem, de doce… Eu tomo um copo de leite com achocolatado por dia, basicamente é isso,o ruim é quando vou para a casa do meu pai,eles só fazem besteira lá, aí eu não resisto.

O que eu faço? Não aguento mais olhar para essas celulites?

P.S.: Não tenho grana p/fazer drenagem linfática e essas coisas.
Na vdd, todas as minhas amigas tem celulite, todas. Até as filhas da minha madrasta tem celulite, uma tem 12 e a outra tem 8

6 respostas em “O que eu faço com essas celulites?”

Alimentação :

– Leite achocolatado , substitua-o por um batido de frutas natural feito por si , sem nenhuma porção de açúcar e com mais leite se preferir . Beba muita água , aproximadamente 1, 5 litros por dia , e acima de tudo quando vai a casa do seu pai não pode deixar-se levar sempre . Faça isso apenas a cada 5 vezes que lá vai , e coma coisas mais saudáveis . Opte pela carne branca em vez da vermelha , tem muitos mais nutrientes . Como é adolescente , é inevitável que não saia de vez em quando para comer com os seus amigos , mas isso não faz mal , MAS SÓ DE VEZ EM QUANDO !

Exercício :

– Ande 1/2 h , no mínimo , por dia . Não apanhe autocarros . Use sua bicicleta . Não utilize elevador . Combine com uma amiga e vá correr , tonifica todo o seu corpo ! Ajude a sua mãe a ir buscar as compras , e ande a pé com as compras . Caminhe na praia , o esforço é mais e tonifica muito mais , para além de ser relaxante . Invista em roupa de ginásio e procure um preço bem baratinho para si.

Tratamentos :

– Compre um rolon da garnier anti celulite e um creme da nivea anti celulite . O rolon deve ser aplicado 2 vezes por dia , quando acaba o seu exercicio fisico e antes de se deitar/ depois do banho. O creme a mesma coisa , mas é de manhã e depois do banho/antes de se deitar .

espero ter-te ajudado (:

no youtube tem dicas de auto drenagem da uma olhadinha lá e faça uma vez por semana,e beba bastante agua,logo após o seu banho compre um bom creme ou gel anti celulite e faça massagens circulares para ativar a circulação da região.

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