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  • 0
Anônimo(a)

Não tenho tempo pra fazer exercicios nos dias de semana,andar,correr…fazer isso no fim de semana dá certo?

Bom como eu disse não tenho tempo de fazer exercicios nos dias de semana,correr ou andar no fim de semana dá certo.???

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4 Respostas

  1. O ideal é fazer exercícios todos os dias, mas se vc não tem tempo, faça nos finais de semana. Ruim mesmo é ficar sem fazer nenhuma atividade física.

  2. se vc nao tem tempo na semana entao faça aos sabados… pq domingo é dia de descanso ok? abraços

  3. com certesa da certo sim caso vc não tenha tempo, o fim de semana é perfeito para exercícios, que alem de se exercitar vc, vc tira todo extres da semana, se alimenta melhor depois de um exercício etc…, por isso é sempre bom praticar, exercício.

  4. Mel, como o ideal é fazer os exercícios todos os dias e “pela manhã”, eu sugiro que vc faça-os algumas horas antes de sair para o trabalho, deixando algum tempo para vc tomar banho e se vestir,
    Vc pode comprar alguns aparelhos para fazer seus exercícios numa garagem, por exemplo. Quando eu fiz musculação, eu optei por comprar os aparelhos e fui buscando informações com atletas e professores de educação-física, pois assim eu nãoteria de pagar academia nem ter que perder tempo com transporte, percurso e ainda poder comer sem ter que ir a alguma lanchonete para repor as calorias.

    Resultado: Em menos de um ano conquistei o corpo que eu sempre quiz.
    Outra vantagem é não ter que sair na chuva para ter que ir pra academia.

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