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  • 0
Anônimo(a)

não estou conseguindo engordar.?

faz uns 2 meses q estou com o mesmo peso PS Até meio quilo a menos

Tenho 1,60 e poucos 1,63 eu acho tenho 13 anos peso 45 quilos estou muito magro na area dos ombros e peito mas em outras areas como perna braço está com musculos até definidos pf me ajdem

PS Faço Judô

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6 Respostas

  1. Pra que você quer engordar.
    Você tá novinho,ainda vai desenvolver.
    Não se preocupe com isso.
    beijos

  2. olha, essa historia de que tem gente magra que come muito, é mentira!
    vc não deve comer muito.. portanto, se entupa de comida!!!!!!!!

    bjks

  3. Vai na nutrionista e pede pra ela te passar uma dieta pra ganhar peso e fala que vc está fazendo judô e tal.
    Vc vai ver como funciona.

  4. Melhor consultar um nutrionista e pedir para passar uma dieta rica para engordar, não pode sair comendo besteiras engordativas, tem que comer de um jeito saudável..bjs.

  5. Vc não está conseguindo engordar porque ainda é muito jovem e está em fase de crescimento. Aproveite para crescer e continue com o seu judô que te ajudará a criar mais massa muscular com o passar dos anos.
    Não faça uso de anabolizantes ou suplemento, pois com sua idade pode atrapalhar seu desenvolvimento!
    Tenha paciência e capriche nos esportes, pois não precisa ter muita massa muscular para ser bonito, e vc já é definido, isso é ótimo e saudável!

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