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Corpo e Pele

não estou conseguindo engordar.?

faz uns 2 meses q estou com o mesmo peso PS Até meio quilo a menos

Tenho 1,60 e poucos 1,63 eu acho tenho 13 anos peso 45 quilos estou muito magro na area dos ombros e peito mas em outras areas como perna braço está com musculos até definidos pf me ajdem

PS Faço Judô

6 respostas em “não estou conseguindo engordar.?”

Vc não está conseguindo engordar porque ainda é muito jovem e está em fase de crescimento. Aproveite para crescer e continue com o seu judô que te ajudará a criar mais massa muscular com o passar dos anos.
Não faça uso de anabolizantes ou suplemento, pois com sua idade pode atrapalhar seu desenvolvimento!
Tenha paciência e capriche nos esportes, pois não precisa ter muita massa muscular para ser bonito, e vc já é definido, isso é ótimo e saudável!

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