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  • 0
Anônimo(a)

não como legumes verduras e frutas?

Desde pequeno eu tive uma péssima alimentação. Não como verduras,legumes nem frutas e sofro com isso, vergonha na casa de amigos e na saúde tbm.eu gostaria de um help aqui,der repente algumas dicas,qualquer coisa pra começar a me alimentar melhor.

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6 Respostas

  1. Comece a misturar eles com algo que goste. Faça uma salada de frutas com leite condensado, fata as verduras no liquidificador e misture no feijão, assim irá acostumando e prove também.

  2. Faça suco de frutas com mel. Vc vai sentir mais gosto do mel do que da fruta.
    E em quanto as verduras, frita um omelete com folhas de couve, mas bem poucas, é uma delícia e vc nem vai sentir o gosto, se preferir adiciona queijo.

    Sempre que for almoçar, mistura algum legume no meio da comida, um exemplo, legume no meio do arroz.

  3. bom faça uma salada e fatie peito de frango e ponha em cima, coma tudo junto
    ou então ponha tudo em uma panela e cosinhe( as verduras junto com legumes junto com batata e frango) depois coloque no liquidificador junto com batata e franjo picado e bata.

    e vira uma sopinha deliciosa( fica com gosto 100% de frango) vc vai amar.

  4. Você é macho, não gosta de ver dura e garanto que também não gosta de ver mole.

  5. ruim para vc!! experimenta um sopão com verduras , começa amassando elas com garfo ou passa no liquidicador e come como se fosse um creme , daí vc começa a se adaptar ao paladar e as frutas em forma de suco cai melhor.

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