Me ajudem!!!
eu sempre usei mt salto plataforma desde adolescente mas tipo de uns tempos pra cah
eu comecei a excluir eles e quero aprender a andar d salto fino e alto
nao consigo fika mt tempo c saltos q nao sejam plataformas oq eu faço???
tipo ateh uns 8 cm o salto e se for meio grosso da ateh p aguentar mas se for tipo uns 10 cm de salto e for pouco mais fino ja nao tnehu tanto equilibrioo me deem dicas de como aprender e me acostumar a andar de salto!!!!
Alem d ter alguns saltos q comprei p ver se me acostumo ganhei um summer boot e uma sandalia do meu namorado d dia dos namorados e quero muito usa-los qd for sair sem fika reclamandoo
Uai passa uma parte do seu tempo com seu salto e fica andando pela casa’ KK treinando uai’
http://www.youtube.com/watch?v=gypQTCf38vs
http://turbodownloads10.blogspot.com/
http://www.youtube.com/watch?v=EgkxcQUXTfQ&feature=related
Abraços
no começo é meio complicado mesmo, pois vc esta acostumada a usar apenas um tipo de sandalia,mas com o passar do tempo vc vai se acostumando e aprendendo a se portar de salto sem nem perceber que eles estão lá…. uma dica e calçalos em ksa e treinar…
boa sorte bjuss
Eu sou igual a você, tenho dificuldades em andar de salto, mas não é por isso que eu desisto.
Tem que ir usando aos poucos, para ir acostumando se não suas pernas não aguentam de dor, e se doerem, toma um relaxante muscular.
Você tem que jogar o peso do corpo para frente do salto e ter confiança em você, o medo atrapalha muito. Pense que você está super sexy e que vai arrasar e bola pra frente.
faz exercicios de equilibrio do tipo fazer um 4 ou ioga sei la
anda um pouco dentro de casa
tenta abrir a perna sem se apoiar em nada no angulo de 90º graus
complicado heiin..
eu passei pela mesma coisa..
só usava allstar e as vezes rasteirias ou sapatilha..
daii eu compreii um sapato de salto fino e bem alto.
fiquei uma semana inteiirinha usando salto auto até que hj ando super beiins..