jaca é desaconcelhada para diabeticos?
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Depende de quanto vai comer e de quanto é diabético. Isso só deveria ser perguntado ao médico que, junto com você, controla sua doença. Mas… você é diabético e vegetariano? Seu médico sabe disso?
A jaca tem alto teor de açucar e portanto nao deveria ser consumida por pessoas com a glicose alterada ,como e o caso dos diabeticos.Sinceramente,tambem e uma fruta de sabor bastante ativo que nao agrada a todos os tipos de paladar.
Evidente que vc deve seguir as orientações de um nutricionista e não fazer o que leigos recomendam, pois não têm conhecimento para isso
Mas aí vai uma tabela para vc ter noção de quantidades ,das que tem mais ou menos açúcar e, lógico que não é pra comer tudo junto para não haver muita quantidade de açúcar
FRUTAS ::
abacaxi 3 fatias de 1 cm. 180 g
abiu. 3 médios. 10 g
abricó-do-pará à vontade. ——
abricó 4 médios 50 g
ameixa-amarela 1 média 50 g
2 médias ou pequenas 75 g
ameixa-preta, fresca. 100 g
amora. 1 copo 80 cm3
ananás. 80 g
araçá 1 média. 130 g
bacaba. 8 a 10 unidades 125 g
banana-d’água. 150 g
banana-prata. 1/2 pequena 50 g
buriti (polpa) 1 pequena. 40 g
cajá-manga. 2 e 1/2 copos. 450 cm3
caju. 3 e 1/2 médios. 140 g
caqui. 2 médios. 120 g
carambola. 1/2 média. 50 g
cereja 3 médias 300 g
coco-de-catarro 1/2 copo. 60 cm3
condessa 50 g
cupuaçu 1/2 copo. 80 cm3
damasco. 60 g
figo. 2 médios ou 1 grande. 75 g
framboesa. 2 médias. 65 g
fruta-de-conde (ata) 1/2 copo. 80 cm3
goiaba 1/2 copo. 70 cm3
grape-fruit (toranja) 1 1/2 – 6 cm diâm 130 g
groselha 1/2 – 11 cm diâm 90 g
grumixama. 1 copo 180 cm3
grumixama. 3/4 copo. 140 cm3
ingá 1 médio 50 g
jabuticaba. 3/4 copo 140 cm3
——————————————————
JACA 3 bagos grandes. 100 g
—————————————————–
jamelão 1/2 copo. 100 cm3
jenipapo. 1/3 copo 65 cm3
laranja 1 – 6 cm diâm 100 g
lima 1 pequena 85 g
maçã 1/2 – 6 cm diâm. 75 g
mamão. 1 fatia pequena 70 g
manga 1 média. 70 g
maracujá. 1/2 copo. 100 cm3
marmelo. 1/2 médio 40 g
melancia. 1 fatia 18 x 5 cm. 150 g
melão 1 fatia 18 x 5 cm. 150 g
morango. 13 grandes. 130 g
nêspera. 9 a 10 médias. 45 g
pêra 1/2 média. 75 g
pêssego 2 grandes. 100 g
pinhão 3 unidades. 25 g
pitanga. 3/4 copo 160 cm3
pupunha. 3 unidades. 60 g
romã 1/2 copo. 100 cm3
sapoti. 2 pequenos 50 g
sapucaia (semente de) à vontade. —
tâmara 3 médias 25 g
tamarindo (polpa) 1/2 fava 20 g
tangerina 1 – 6 cm diâm. 100 g
uva. 12 bagos 60 g
Sucos de frutas
sucos de abacaxi, caju, laranja, limão, mamão, maçã, maracujá, tangerina, caldo de cana 1/2 copo. 90 cm3
suco de açaí 1 e 1/2 copo 300 cm3
suco de tomate 1 copo. 200 cm3
água de coco. 1 copo. 200 cm3
leite de coco, fresco 3/4 copo 150 cm3
Frutas secas
ameixa seca 2 médias 15 g
damasco seco. 3 médios. 15 g
figo seco. 1 grande 20 g
passa 1 colher (sopa) . 15 g
tâmara 3 unidades. 15 g
Refrigerantes*
Coca-Cola, Pepsi-Cola, guaraná, refrigerantes sabor limão
laranja ou uva. 1/2 copo mal medido. 80 cm3
água-tônica 3/4 copo. 150 cm3
Fonte(s):
http://diabetes_alimen.sites.uol.com.br/…
Qual o seu nível de açúcar em seu organismo, é importante conversar com seu médico, se Vc estiver no nível 2, vá ao seu amigo médico para saber se pode,
pode parecer um exagero, mas via de regra, todas as pessoas têm algo para ser melhorado no organismo, com uma avaliação médica e nutricional, se Vc fez exames de sangue e está tudo normal, provavelmente é porque não foi bem avaliado adequadamente, mas vamos falar a jaca, ela tá na tabela das frutas que fazem mal aos diabéticos, no nível 2….
existe um site muito bom com essas tabelas de açúcar, não sei se eles continuam com essas informações é a do DR. Eric Stywitch
http://www.alimentaçãosemcarne.com.br
muito bom procure pesquisar que irás adquirir muitas informações aqui, um abraço
do pernambucano, Murilo
Assim como a jaca, outras frutas que contenham alto teor de açúcar não devem ser consumidas por diabéticos, ou deverão ter seu consumo controlado. Tbm é o caso da beterraba, batata doce e outros legumes que contenham açúcar, tbm deve ser evitado.
Às vezes o diabético segue a dieta direitnho, segundo ele, evita doces, usa adoçante(adoçante é outra coisa que se deve cuidar, por vezes acaba-se colocando muito adoçante, achando natural e se acaba consumindo demais), assim acaba consumindo frutas alta/te calóricas e ricas em açúcares e tem alterações graves no diabetes. Por vezes té uma simples laranja tem açúçar o bastante para complicar uma alteração… assim consumir uma e no caso do suco fazer laranjada, até com melão e melancia deve ficar atento. O diabete é uma doença que qdo se aprende a conviver com ela, diminui os danos e o paciente não sofre tanto, mas como é uma doença silenciosa e só dá o berro qdo já ultrapassaram todos os limites por ela suportáveis, pois um brigadeiro, umpedaço de bolo, um copo de refri, muito adoçante, salada de beterraba, salada de frutas como sobremesa, mesmo com adoçante, são gotinhas no dia-a-dia que podem levar a um coma diabético sem saber pq e depois falam que o diabetes descontrolou por culpa do trânsito, do vizinho, do pai, da sogra, da nora e nunca por culpa da festinha no final de semana, acompanhada por churrasco, sucos e frutas. abraços.!
Jaca é rica em açucar.
eu acho que ha um desencontro muito grande para o diabetico, ai a pessoa entra em panico ai fica doente mesmo,amigo o que não pode na verdade e exagerar coma de tudo mais poquinho salada a vontade e exercio uma hora por dia sabado e domingo dia de chuva fassa em casa ; de resto é so esperar la de cima chamar a pedra chegou o dia vai com com ou sem diabete e outras doenças aproveite a vida enquanto você a tem sem exagero em nada boa sorte
tem gente que é alcoolatra ,fuma dorme na rua judia do corpo e dura outros cuida de mais e sobe rapido tudo e muito relativo, mas cuidar-se é melhor evidentemente, mas tambem ter medo da morte é ser covarde,conselho faça o bem ajude seu semelhante não roube nada de ninguem não prejudique as pessoas seje um cara honesto com tudo e com todos e DEUS amenisára sua dor pode ter certeza , mais com tudo isso pode ter certeza voce vai morrrrrrer