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isso é importante em todos os esportes..ainda mais em prorrogações onde se exige mais..mas no caso do basquete..trabalha muito com a musculatura das coxas e da panturrilha..para poder tanto correr como manter a impulsão que é muito importante para o basquete..tanto para arremessos quanto para bloqueios e rebotes
Um jogo de basquete exige muito esforço físico, apesar de não ser um jogo de períodos longos, mas é um jogo fadigante fazendo os jogadores correr as vezes em pique por poucos metros isso faz fazerem freadas bruscas exigindo muito das pernas, além dos saltos que também exigem da pernas, eos arremeços exigem dos punhos principalmente os de longas distancia, por os intervalos entre os periodos serem apenas de 2 minutos(do 1º para o 2º e o do 3º para o 4º) eo intervalo(do 2º para o 3º periodo) do jogo ser apenas de 10 minutos não a tempo para descançar, a reposição rapida da bola e o ritmo do jogo desgata os jogadores, além da prorrogação ser direto do fim do jogo no qual os jogadores estão esgotados.