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Queria saber se tem alguma coisa a ver… Já fiz natação e musculação mas acabou a graça, então queria fazer algo novo. Não lembro se quando fazia natação eu gripava, esse é o receio.
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O que pode ser feito para evitar a gripe é se agasalhar bem ao sair da piscina, principalmente nesses tempos de frio que se aproximam.
A hidroginástica faz bem para respiração, tanto pelos exercícios como pela qualidade da água.
Mas ao entrar e sair da piscina, em dias frios pode ocorrer uma queda brusca de temperatura o que facilita em pegar gripe. Por isso é aconselhado por profissionais sempre se alongar antes e depois de sair da piscina, seja para efeitos de gripe, ou algum problema muscular.
nao alcontrario ajuda seu coro a ficar mais forte e orotegido por algumas doenças