sem uso de frutas cítricas ou coisas geladas
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http://goo.gl/P93z9
http://goo.gl/CtF29
Bom geralmente tomar algo gelado tende a enfraquecer o sistema imunológico da pessoa. Para fortalice-lo você deve priorizar o consumo de frutas,alimentos como cereais,legumes,etc.
Se o sistema é imune não precisa fortalecimento.
Aí vai a dica: Beterraba e inhame…não é nenhuma novidade de que o Inhame tem o poder de fortalecer o sistema imunológico muitas pessoas optam em beber o Elixir de inhame..porém isso é uma erro..pois o mesmo deve ser ingerido com prescrição médica. No entanto a melhor maneira é cozinhar o inhame e comer no almoço janta até mais..