é bom nescau cereal para um treino de muay thai ?
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deve ser
muay thai é um aarte marcial aerobica, por tanto você tem que comer carboidratos e proteinas, presente em massas, carne s e etc…
valeu?!
cara,ñ é muito bom não…normalmente vem acompanhado com leite,e em vez de te dar energia vai te dar gazes e mal estar…vai acabar atrapalhando o treino
mas isso se for com leite né…
se for sem leite pode sim,é bom pra vc da uma “ligada”…
só ñ come demais 😀
OBS: O ideal seria comer depois do treino…come uma banana antes 😉
abraço
e bom sim eu como
Depende de que horas você vai fazer sua refeição se vai ser logo antes do treino ou se faz um tempin antes. Porém só ceral no café da manhã não completa a refeição necessaria pra você.
cara n eh aconselhado beber leite antes de praticar qualker coisa pq pode te fazer mal mas axo q se vc comer beeem antes de ir treinar ta bom sim o nescau cereal
deve ser sim aquilo la tem bastante energias e proteínas
toma energético é bom também