minha nutricionista mandou eu cortar fritura do meu cardapio, msm eu precisando engordar… ela disse q essa gordura naum presta. Ela disse q posso comer pão com margarina, aí minha mãe disse q se posso isso, eu posso comer ovo frito com margarina. Eu naum comi e descordei porq tôh me dedicano a nutricista. Fiz mal’z ou é a msm coisa?
quero saber quem está certo… eu ou minha mãe?
ela reclamou cmg porq naum comi…. tenho 13 anos
dúvida sobre fritar ovo com margarina?
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Viva a democracia.
Bom se a nutricionista falou..
ela estudou para isso
ela quer que vc engorde saudavel
A margarinha e até mais calórica que o óleo vegetal, mas nem por isso é mais saudavél, o certo é vc usar uma boa frigideira anti aderente e só colocar um pinguinho de óleo.
Fora que as propriedades da margarina são alteradas ao esquentar, melhor vc fazer com óleo mesmo.
Confie em sua nutricionista !
Vc esta certo
OVO COM MANTEIGA OU MARGARINA FICARA MAIS SABOROSO, MAS ELE FEITO SOMENTE EM AGUA FERVENTE É MAIS SAUDAVEL, MAS REQUER PACIENCIA
Tu ta certo mano ¢
faça o que quiser
Confie na profissional que vc contratou e esta pagando
Poderia fritar o ovo com manteiga liquida ¨
quem está certa é a sua mãe ela sabe o que é melhor para você.
não tem problema em comer gordura, você precisa, o problema é o excesso de gordura!
Em uma dieta sempre podemos comer de tudo, mas tudo tem uma quantidade! Por isso se você comer ovo frito em um pouco de margarina, não vai fazer mal, somente não adicione o ovo em um pão com a margarina, ai sim aumenta a ingestão calórica e de gordura.
Normalmente podemos comer diariamente 2 colheres de sopa de gordura(por volta de 25gr a 30 gr), todavia, tudo que comemos tem gordura, por isso é melhor diminuir e evitar. Eu sugeria, troque a margarina e frite com um pouco de óleo de azeite extra virgem, não é menos calórico, porém é mais saudável por ser rico em antioxidantes e por ser o responsável na diminuição de incidência de câncer e de doenças coronarianas.
Olha eu não confio muito em profissionais, sempre fico com pé atrás, eles estudaram sim, todavia são humanos e com isso erram, julgam errrado e também esquece muitos detalhes importantes sobre o que estudaram. não é porque fizeram faculdade é que são expertes nesta área, eu também fiz e daí, posso dizer que entre sabendo nada e sai sabendo muito pouco!
eu Somente confiaria em profissionais com Phd ou com muita pesquisa e experiencia nas costas.Porque meu pai é um e ele sempre insiste, não confie em quem somente fez faculdade, esse diploma vale muito pouco! E acho que ele está certo.