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ttenho um corpo do tipo ampulheta quadril e busto da mesma medida
so que sou um pouco magra ….
tenho 1,59 pesando 42,5 por ai (nao sei bem )
tenho dificuldade pra engordar
o que faço ??
acho que tenho entre 43 e 44 kg
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Para engordar não fique comendo que nem doida, comendo doces e gorduras pois isso pode criar muitos problemas…
Eu te aconselho a ir num nutricionista e ele te da uma dieta para engordar de forma saudavel ou ate umas vitaminas…
Agora voce pode conjugar isso com um desporto para ganhar massa muscular e assim mais peso sem serr gordura…
Boa sorte bj
a melhor coisa a fazer ée proucurar um(a) nutricionista ! *-*