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iniciei aulas na academia a umas semanas… Queria saber quanto tempo leva pra comecar a destacar os musculos da regiao do abdomen ja que eu nao tenho absolutamente nada de gordura? E tem queria saber a forma mais pratica e rapida de tela?
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malhando muitoooo…
Pra começar a destacar os músculos memso se for mais de 1 hora e meia só a partir de 1 mês,pr aperder barriga em 1 semana jáé possivle perder um pouquinho.
Olha meu amigo magrelinho com uns dois ou três meses de malhação ele já estava saradinho.
beijinho