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como emagrecer sem fazer execícios?

não tenho tempo para praticar los e trabalho sentada e nao caminho oque posso fazer

7 respostas em “como emagrecer sem fazer execícios?”

reeducação alimentar
comer em menor quantidade e em intervalos menos espaçados tbm , bom de 2 em 2 hs p/ quem quer perder peso, pois isso acelera o metabolismo
corte de vez doces, massas , refri e coisas industrializadas….
já ajuda , minha amiga perdeu 5 kgs em 2 meses só fazedno isso

ISSO É MUITOOOOO DIFICIL…. SÓ SE VC COSTURAR A BOCA…

A DIETA SÓ TEM EFEITO VISÍVEL SE VC FIZER MUITOOO EXERCÍCIO FÍSICO…ATÉ PQ VC PRECISA “QUEIMAR” A GORDURA QUE VC TEM RESERVADA NO CORPO… POR ISSO NÃO ADIANTA SÓ DIMINUIR AS REFEIÇÕES… PQ VC ESTARÁ INGERINDO MAIS CALORIAS DE QUE NÃO RPECISA NA VERDADE…

TEM QUE SE MOVIMENTAR MESMO…

é bom passar com nutricinista, a unica vez que consegui emagrecer foi com acompanhamento de uma. Consegui emagrecer 10 kilos em 6 meses, não parece muito mas para quem estudava em período integral, ou seja, só ficava sentada o dia todo está rezoável.

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