Não saio para ir na padaria de manhã, prefiro deixar algo para comer de manhã.
Comecei a trabalhar e quando saio nao como nada. O que devo comer? Algo que seja leve e não seja tão caro…?
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Tem que comer algo que te sustente…Que seje saudável,porém barato!
Algo como pão,torradas…Coisas assim !
Espero ter ajudado!
Tome café da manhã em casa, com leite, pão com queijo branco e uma fruta (meio mamão). Se não quer gastar dinheiro almoçando fora, leve marmita, com arroz, feijão, carne e legumes. Pode comer em restaurante de quilo. Pegue a quantidade que costuma comer, nem mais, nem menos: arroz (ou batata, ou macarrão, ou mandioca, ou angu), feijão, uma carne e legumes. Para lanche da tarde, leve frutas: maçã, pêra, banana, uvas, a fruta que preferir e fique fácil de levar. Pode levar barra de cereal.
Morre há fome xD Tou brincando!!