11 Respostas

fatima 07/07/2006 10:20 0 0

No meu entender o hidroginastica é melhor e mais completa.

Lucas C 07/07/2006 10:23 0 0

Levantar copo num buteco de esquina!!!!hehehe

deeerrrrrr 07/07/2006 10:23 0 0

educação fisica!! .. é o mais completo
musculação é lixo!
hidro é bom pra fazer depois dos 40!

pontapatty 07/07/2006 10:23 0 0

o melhor para a saude e fazer qualquer tipo de atividade fisica, caminhar,pedalar,nadar,isso tudo e otimo dosadamenmte nada em grande proporcao.eu acho que o mais indicado e a educacao fisica e hidro

acson.ppjsa 07/07/2006 10:26 0 0

As três modalidades sâo excelentes, porém depende de o que você pretende, somente manter a forma? (qualquer uma das três), torna-se alterofilista ou ter um corpão saradão ( musculação) ou torna-se nadador (somente natação ).
O ideal é você decidir o que quer consultar um médico pedir orientação, procurar uma academia e programar uma sequência de exercícios. boa sorte.

Antonisio f 07/07/2006 10:29 0 0

Antes de optar por qualquer atividade fisica seria melhor solicitar sempre uma avaliação médica.para saber que tipo de exercicio é benefico para sua saúde

leninha 07/07/2006 10:29 0 0

Qualquer exercício feito com moderação é sempre saudavel,mas depende da sua idade e qual seu objetivo,caminhar tb é excelente,inclusive para perda de peso,stress,hipertensão e ate mesmo para quem tem depressão,mas a hidro é fantástica,não sobrecarrega as articulações,bastante relaxante e muito boa tb para quem quer perder peso,agora se seu objetivo for enrijecimento ou ganho de massa,ai com certeza é a musculação,porém com um bom acompanhamento,valeu??

adriano g 07/07/2006 10:30 0 0

No meu entender as 3 modalidades são excelente para saúde
Deve ser sempre acompanhado com profs de Educação Física especializado em cada área, ñ faça sozinho pois poderá está fazendo exercício errado prejudicando principalmente sua coluna vertebral
A hidroginástica são exercícios de baixo impacto e excelente para manter a forma.
Repito faça quem é do ramo, veja se a academia é competente ou deixa rolar….se deixa rolar ñ vá pois sua saúde poderá se comprometer seus musculos, ossos, cartilagem etc.

le 07/07/2006 10:31 0 0

Educação fisica é fundamental.

Giggio 07/07/2006 10:39 0 0

Caro Jota, sendo bem objetivo com vc, o melhor esporte para a saúde do home chama-se NATAÇÃO, pois é o exercício físico que trabalha e condiciona a maior parte dos nossos músculos, além de proporcionar uma grande sensação de relaxamento e bem-estar, no final da atividade. Agora entre os exercícios que vc menciona, há que se considerar que o mais se aproxima da natação seja a hidroginástica. Portanto, dentre os esportes que vc menciona, é o melhor exercício. Além de ser um modelo de esporte aeróbico, a hidroginástica proporciona ao corpo maior flexibilidade, alongamento e bem-estar, diferenciando-se da musculação, que por ser anaeróbico, acaba estressando os músculos mais facilmente, pois é um esporte que exige bastante trabalho muscular, e por isso mesmo é o mais desgastante, além de ser talvez um dos esportes mais monótonos. A educação física, por sua vez, é um bom esporte; contudo, não irá lhe proporcionar a sensação de relaxamento e flexibilidade que a hidroginástica poderá trazer para o seu corpo.Portanto, no meu ponto de vista, o melhor desses 3 é a hidroginástica. Mas se vc preferir ainda, pratique natação, esporte mais completo e saudável.

Marila B 07/07/2006 10:43 0 0

A hidroginástica é a melhor, pque engloba tudo; musculação, ed física. No meu ponto de vista é o melhor que existe, além de exercitar vc não cansa, pois o seu corpo se torna leve e vc consegue um resultado maravilhoso sem muito esforço.

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